さてさて。

全粒粉パン生活を始めて、約1ヶ月――

 

なんと… (*'▽')

ある日、ふと気づいたのです。

 

「……あれ？」

『不安感』が、消えている。

 

いやいや待て待て。

「不安感って、なんやねん？」
ですよねぇ～（笑）

 

年齢や症状を総合的に考えると…

たぶん最近よく聞く、
“更年期さん” の影響なのでは？と思われます。

 

これがですねぇ…。

特に理由もないのに、
急に“もやもやぁ～”っと不安になる。

頭の中に霧がかかったみたいになって、
思考停止。

 

そして、そのまま活動停止…😑

 

しかも困ったことに、
「原因」がハッキリ分からない。

だから対処法も分からない。

 

そんな状態が、ここ数年ちょこちょこ続いておりました💦

 

しかぁーーし。

 

ある日突然――

 

気分がスッキリ✨

 

胸の奥にずーーーっと居座っていた
『もやもやぁ君』が、

気づけば、どこかへ旅に出ていたのです。

 

その日の仕事のスムーズなこと！

頭は回るし、体も動く。

 

「え？ 今日の私、めっちゃ働けるやん🤣」と、

自分でビックリぽん。

 

とはいえ。

『もやもやぁ君』が完全消滅したわけではありません。

時々、ふら～っと現れます。

まるで、予約なしで突然やって来る親戚のように…。

 

でも以前ほど長居はしない。

ちょっと顔を出して、
「あ、今日は帰るね～」
みたいな感じです（笑）

 

ホロホロ店長も、まだまだ勉強中なので、
「全粒粉で不安感が改善します！」
とは断言できません。

 

ただ――

 

この1ヶ月で生活の中で大きく変わったことといえば、
全粒粉パンを食べ続けたことくらい。

なので、全粒粉に含まれる栄養や食物繊維が、
何かしら良い影響を与えてくれたのかもしれません😊

もちろん、まだ完全復活！とはいきませんが、

以前より
「不安に飲み込まれる時間」が減ってきた気がしています◎

 

（※これはホロホロ店長の個人的な体験談です。すべての方に同じ変化が起きるわけではありません。）

 

つづく　～～～ ✨