みなさん、こんにちは！「全粒粉のトリコ」のホロホロ店長です。

全粒粉パンを食べ続けるこの日記も、気づけばなんと半年（6ヶ月）が経ちました！

ここで改めてお伝えしておきたいのですが……

 ホロホロ店長が全粒粉パンを食べ続けている本来の目的は、決してダイエット（減量）ではありません！

目的はズバリ、この2点。

☆ 『朝食』を栄養バランスの良い食事に変えること 

☆ 腸活による便通の改善

……だったのですが、前回お伝えした通り、これまでに何度も挫折と失敗を繰り返してきた「減量」にまさかの成功。

「全粒粉パン、最高～～～～フォーーー！！」と狂喜乱舞しておりました。

しかし！

 半年が経過した今、ダイエット以上の大事件（奇跡）が私の体に起こったのです。

😱 6年間の呪縛から解き放たれた左手

実は私、6年前からひそかに「五十肩」に悩まされておりました。(-_-;) 

特に左腕が上がらず、背中が痒くなっても、ピンポイントでその場所に手が届かないという、地味にツラい日々を送っていたのです。

ところが先日。 

背中に、ふと、ムズムズとした痒みが。

いつものように左手を回して、無意識に……

「ポリポリポリ……」

（……ん？ 今、普通にポリポリできたぞ？）

（可動域、広がっとるがなーーーー！！！ 💀✨ キャ～～～痛くない！！）

100％完全に元通り、とまではいきませんが、明らかに、確実に、左腕が以前より上までスムーズに動くようになっているのです。

🌿 これぞまさに「医食同源」

「いやいや店長、パン食べただけで五十肩が治るわけないでしょ（笑）」と思われるかもしれません。 

もちろん、これが100％全粒粉のおかげだとは断言できません。

でも、ホロホロ店長はこう考えているのです。 

毎日欠かさず全粒粉パンを食べることで、現代人に不足しがちなビタミン、ミネラル、良質な油といった「体に必要な栄養素」が、半年かけてじわじわと細胞の隅々まで行き渡ったのではないか、と。

体が内側から整った結果、長年の炎症やガチガチだった関節に、良い変化をもたらしてくれたのかもしれません。

まさに「医食同源（食べることは、生きること・治すこと）」ですね。 

日々の食事の力って、本当にすごいです。

「朝食を変える」「腸を整える」という小さな一歩が、まさか背中の痒みを救ってくれることになるとは……。 

全粒粉パンの秘めたるパワーに、店長自身が一番ビビっています。

さて、この先さらに食べ続けると、私の体はどうなってしまうのか！？ 

もしかして、お肌までツヤツヤになっちゃう！？

つづく ～～～